Deze training vertrekt vanuit uw eigen basishouding (agressief, assertief, subassertief, manipulatief) en reikt u concrete actiemiddelen aan om oude, niet-effectieve gedragspatronen te doorbreken en in de toekomst assertiever te reageren.
1. Poeslief, agressief of assertief?
Duidelijke afbakening van het begrip assertiviteit in de werksituatie
2. Wat hebt u nodig?
De basiscriteria voor een assertieve houding
3. Hoe bent u nu?
Zelfdiagnose van iedere individuele deelnemer
4. Wanneer is assertiviteit wenselijk?
Assertiviteit op de werkplek: het 5-stappenplan
5. Hoe wordt u meer assertief?
Assertiviteitstechnieken
6. Kritiek geven en zelf kritiek krijgen
7. Verzoeken doen en weigeren
8. Technieken om manipulatie te voorkomen
9. Conflicten hanteren
10. Het zelfbeeld: de weerspiegeling van het zelfvertrouwen
11. Opstellen van uw individueel actieplan